心理辅导与咨询

文章详细

变通
1.如果参加人数超过24人,让多余的人做监护员或者再建一个游戏场地。
2.限制游戏时间。告诉队员们,当第一个人落到木板上时,洞口还能开15分钟,之后将关闭永不再开门。
3.可以采用体育馆内的爬绳在室内开展此类游戏。


团体游戏之户外拓展:联体足球

时间: 45分钟

人数:不限

道具:
•每对搭档一段绳子或类似物件(用来绑两人的脚踝)。
•两段绳子或类似物件(用来捆绑一对搭档的腰)。
•运动场(足球场或类似的场地)。
•一个足球(或类似物件)。
•一个口哨。

概述: 如果队员们喜欢户外运动而不介意跑动较多,他们将非常喜欢这种游戏。

目的:
1.使搭档之间以及团队各个成员之间协同工作。
2.活跃团队气氛。
3.让队员们能够自然地进行身体接触和配合,消除害羞和忸怩感。

准备:

步骤:
1.把整个团队分为人数相等的两组。如果总人数是奇数,让其中一人做你的助手。
2.让队员们选择和自己身材相当的人,组内结对。
3.让搭档们把各自的脯踝绑在一起。
4.每组选一对搭档,背靠背站立,并把他俩的腰捆在一起,作为各队的守门员。
5.解释规则。两队开展足球比赛,分上下半场,每个斗场15分钟,半场结束时两队交换场地。比赛中队员们必须一直绑着脚踝,用三条腿踢球,按足球规则进行比赛(如果你不清楚,可以问队友或自己制定规则)。
6.对队员的疑问给以充分地解答,然后吹口哨,游戏开始。

讨论问题示例:
•哪个队赢得了比赛?
•游戏中你们遇到了什么问题?
•搭档们是如何协调工作的?
•什么因素有助于团队更加有效地运作?

安全: 让不想参加游戏的人做边线裁判。游戏开始之前,鼓励队员们捆绑脚踝后,练习跑动。

变通:
1.下半场比赛时,把三个队员的腿踝捆绑在一起。
2.可以让搭档中的一人蒙上眼罩。


团体游戏之户外拓展:逃离岩石岛监狱

时间: 30~60分钟,取决于参加人数的多少和他们的熟练程度。

人数:不限,人数较多时,需要将队员划分成若干个由10~12个人组成的小组。

道具:
•一根长5米、直径15厘米的横杆。
•两颗相距3.5~4米的粗壮大树,直径大约20厘米。

概述:创建一个具有创新精神的团队,要求每个人都作为参赛者、观察员或者监护员参与到游戏中来。

目的:
1.使团队中每个人都积极应对挑战。
2.增进团队信任。
3.让队员们能够自然地进行身体接触和配合,消除害羞和忸怩感。

准备:游戏开始之前,把横杆牢牢绑在两颗树上,距地大约2.4米。务必保证栏杆牢固结实,因为在游戏中它需要同时承担三个人以上的重量。

步骤:
1.给每个小组做游戏开场白。开场白示例如下:
大家知道,克林特•伊斯特伍德曾经从岩石岛监狱胜利大逃亡,你们的逃亡也并不非常复杂。现在,你们想象自己已经被关多年,一天,大家发现集中营外没有士兵把守,监狱和自由世界之间只隔着一堵高2.4米的墙。大家达成共识:尽量让更多的队员翻跃高墙逃生。但是逃离时间大约只有15分钟,否则就会被人发现,招致失败。祝你们好运!为了大家的安全,队员不能被扔过栏杆,也不允许跳跃跨过栏杆,任何时候只允许三人同时翻越栏杆。
2.让不想参与逃跑的队员尝试做监护员。

讨论问题示例:
•团队是如何成功应对挑战的?
•你们在游戏过程中碰到了什么问题?如何分析问题的?
•你们是如何分工的?
•整个团队的运作是否有效?为什么?
•你们在游戏过程中遇到了什么困难?如何克服的?
•哪些因素有助于成功完成游戏?

安全:队员会想尽一切办法逃跑的,应认真观察每个队员的举动,同时仔细倾听声响。确保没有人被扔过栏杆,没有人通过跳跃跨过栏杆,并且同时翻越栏杆的人不超过三个。

变通:如果你想进一步增加难度,可以蒙住l~2个队员的眼睛。告诉大家这些蒙眼睛的队员刚从监狱医院换完难闻的眼药,希望同其他人一起逃离监狱。这时候,应保证现场有很多监护能力较强的人员。当队员通过栏杆时,提醒这些监护员密切注意他们,当队员不慎摔落时,监护员应首先用身体支撑他们的上身,避免严重摔伤。


团体游戏之户外拓展训练:长生鸟

时间: 30~40分钟

人数: 16~30人

道具:
•一颗枝权粗壮的大树(用来悬挂绳子)。
•一条结实的长绳(绳子能拉起最重的队员)。
•一根长木杆或绳子(代表起点)。
•一个准备好的平台。
•在一块厚20毫米,约60厘米见方的胶合木板下钉四个木桩作为平台的腿,两腿之间用横木条加固,一个平台就做好了。这个平台能承受12~16个人的重量。如果参加人数较多,可以适当加大平台(但不能太大)。

概述:如果你曾试图搞明白一个电话盒子究竟能装下多少人,就会发现这个游戏多么有趣——这是一个富有挑战性的游戏。

目的: 1.让每个队员参与到解决问题的游戏中来。
2.让队员们能够自然地进行身体接触和配合,消除害羞和忸怩感。

准备:
l.需要悬挂一条摆绳,使队员从树下摆动到平台上。选一个结实的树权,把绳子牢牢捆在上面,绳子要足够长,能从起始线摆到平台上。
2.计算好绳子的摆动区(即队员摆动时划过的最安全的弧线区域),在绳子摆动区一侧的地上放置一根长木杆或绳子,代表起始线。如果用绳子代表起始线,最好在地上立两个标桩,把绳子两端分别系在标桩上,并拉紧。
3.把平台放在距起始线4米的地方,固定位置,因为队员们要从起始线一端摆到平台上。

步骤:
1.告诉周围的队员有10分钟准备时间。之后,他们将创立一个前所未有的世界纪录,看这个平台究竟能站多少人。要求任何人不能踩地,平台上的其他人也不能伸胳膊迎接或以任何形式协助队员站到平台上。为安全起见,队员们不能在平台上叠罗汉,只能通过绳子摆到平台上。任何人如果在摆动时不慎踩地,必须回到起点重新开始。
2.经过10分钟的准备,让队员说出自己计划创下的纪录,然后鼓励他们尽量完成。

讨论问题示例:
•你们在游戏过程中碰到了什么问题?如何对问题进行拆分的?每个人的任务是什么?
•你们是如何分工的?
•你们每个人都参与了吗?
•游戏中团队是如何协同工作的?

安全:平台的边缘要光滑而不能棱角分明,台面上也不能冒出钉子,以防划伤队员。不允许队员们叠罗汉——否则,最下面的队员将最终承担上边所有人的体重,巨大的重量将压得他们喘不过气来。

变通:
1.蒙住几个队员的眼睛,游戏会很有意思;蒙上团队中天生具有领导才能的人的眼睛,游戏效果更佳。
2.把平台固定在其他位置,使得队员们不能从起点沿直线摆动到平台上。


团体游戏之户外拓展:宇宙泥浆

时间:1个小时以上

人数:不限,人数较多时,需要将队员划分成若干个由6—8个人组成的小组。

道具:(每个小组)
•3块长2.7米,截面为25厘米×5厘米的硬木板。
•长6米,直径为1厘米的绳子。
•7个砖块或其他物块,按图摆放。

概述:这是一个广为流行的经典游戏,旨在提高团队解决问题的能力。

目的:
1.让整个团队参与到一个寻找问题答案的游戏中来。
2.鼓励团队协同工作。
3.展示同心协力的益处。

准备:游戏开始之前,按图所示,将7个砖块或物块摆好。如果自己有场地,希望多次开展这种游戏,可以采用木桩代替砖块,长期固定在地上。也可以把图例中的尺寸随意调大,这样游戏会更加有意思。从图中可以看出,队员们要想把木板搭在砖块上,只有一种方法。木板只能放在图中所示的“A”处,不能放在“B''处,这是因为“A”的距离恰好比木板短一点儿。因为这些砖块间的距离差别很小,实际上队员们看不出它们之间的区别——这就增加了问题的难度。

步骤:
1.选一个6~8人组成的小组,把他们带到场地起点,简要介绍游戏情况。
2.开场白示例如下:
宇宙飞船坠落后。你们组刚好在一颗遥远的行星上登陆。由于受到撞击,飞船碎裂成两部分,现在你们身边只有飞船的一部分。另一部分在那些看起来像宇宙泥浆的对面,里面装有无线电通讯设备、备用氧气、食物以及基本的求救设施。众所周知,宇宙泥浆能致人于死命。你们只有拿到无线电通讯设备后呼救,才是最根本的办法。任何人都不能掉队,必须全部穿越宇宙泥浆。搜遍所有地方后,你们只找到了3块木板(来自太阳树)和飞船残骸里的一段长绳子。这也是你们能利用的所有器材。如果有人接触到宇宙泥浆。后果将不堪设想。这些木板和绳子亦然,一旦它们接触到泥浆将立即分解消失。你们可以看到有一些太阳岩石,看起来像砖块似的躺在地上。这些岩石不能动,但必要时你们可以把木板搭在上面,避免接触宇宙泥浆。如果移动了这些砖块,它们就会释放一种腐蚀性的气体。损坏你们的宇航服。大家只有30分钟时间穿越宇宙泥浆,否则氧气会被耗尽。
3.游戏过程中,任何人的身体、木板或绳子接触到地面,全组队员都要重头做起。

讨论问题示例:•你们在游戏过程中遇

延伸阅读