心理辅导与咨询

文章详细

小学生辅导课二

小学生心理健康辅导:拥抱大自然

主题分析

随着双休日的实行,小学生休闲时间增多,有目的、有计划地组织小学生去农村、去田野、去海边欣赏大自然的美丽风光,呼吸大自然清新的空气,可以使小学生暂时忘却紧张的学习好压力和一切烦恼,这对维护和保持小学生的心理健康具有重要意义。美国心理学家唐纳德·伦德伯格认为,人们在生理上生活上的需要得到满足以后,就会产生一种发展人自身潜力的需求,一种追求美感刺激的需求,一种创立人们自己个性和性格的需求。走进大自然,则能使这种需求得到满足。本次辅导活动的主旨就是引领小学生欣赏自然美,陶冶情操。

目的要求

通过参与活动指导小学生欣赏自然美,使之体验到美的感受和愉悦的心情。

课前准备

1. 让全班小学生每人准备一两幅风景画、风景照或风景挂历,课前展示在教室四周。

2. 课前要求小学生收集有关歌颂大自然的诗歌及文章等。

3. 根据小学生课文拍摄的录像《翠鸟》和《瀑布》两盘。

操作过程

1. 导入。“同学们,有一首歌这样唱道:‘外面的世界很精彩……’是呀,大自然无奇不有。如果你到大自然中走一走,看一看,你一定会感受到大自然无与伦比的美,使你心旷神怡,精神振奋。让我们一起来拥抱大自然,感受自然美吧!”

2.欣赏图片。“刚才大家欣赏了同学们自己收集到的风景画、风景照和风景挂历中的图片,其中有美丽的田园,有广阔的大海,有名山大川,有名胜古迹和园林建筑,也有一望无际的大草原。这些地方你们去过吗?请把你们见过的自然美景说给大家听听好吗?谁先说?你最喜欢的风景画是什么?为什么?说说自己的理由。”

3.看录像《瀑布》。“看了录像以后你的感觉怎样?心情如何?请说说你的感受。”

4.看录像《翠鸟》。“大自然中无奇不有,除了花草树木、山川河流之外,还有飞禽走兽,我们再看一段录像,看完后谈体会,你喜欢翠鸟吗?为什么?你能说出你见过的飞鸟和小动物的名称吗?它们各有什么特点?”

5.诗文欣赏。

(1)请学生们把自己准备好的诗歌和文章读给大家听听,要边听、边想、边思考,想象诗文中的情景……“好,刚才大家听了这么美的诗,这么好的文章。现在请同学们交流一下,在你听诗文时,你的脑海中出现了怎样的景象?有何感受?说给大家听听。”

(2)请同学们用最拿手的方法把家乡的美景表达出来,照相、绘画、写诗或散文均可。下周上课时先小组交流,然后全班交流。

总结和建议同学们,两次辅导课都使我们沉醉在大自然美丽的风光之中,大家都感到非常快乐。是的,美好的景物能愉悦我们的心情,陶冶我们的情操,所以我们不要老是把自己关在家中,关在教室里,我们要在成人的带领或指导下,有计划、有组织地走进田野,走进大自然,去欣赏大自然的美丽风光,呼吸大自然中清新的空气,去倾听大自然中虫鸟的鸣叫,赏心悦目,这对我们的心理健康是十分有益的。请记住:一个热爱大自然的人,他必定是一个热爱生活、热爱祖国的人。

上述辅导程序和操作方法尽管是较为规范的,但并非是机械的、固定不变的,在健康心理辅导的过程中,可根据辅导的目的、内容和形式灵活运用。


团体游戏之训练幽默乐观的游戏

情绪有正性与负性之分。有些正性情绪,如兴奋、好玩、幽默可以激发人的创造力,而许多负性情绪,如痛苦、焦虑、恐惧则会阻碍人的创造力发挥。我们每个人都可能因成功或失败而导致情绪波动的经历。下面这个游戏可以让你体验情绪在问题解决中的强大作用。更可以训练你的幽默和乐观的情绪。

这个游戏要求你和一些朋友一同做,而且要求你偏离你一贯的社会行为。游戏的内容是要你学动物园里动物的叫声。

下面一表决定你要学的动物是什么:

你姓氏汉语拼音的第一字母  动物名称
A--F            狮子
G--L            海豹
M--R            猩猩
S--Z            热带鸟

现在选择一个伙伴(最好在这些朋友中挑一位不太熟悉的人作为伙伴)。彼此盯着看,目光不能转移,同时用嘴大声学动物叫,至少10秒钟。

点评:
在这个简单的游戏中,你的感觉如何?你是否感到既幽默有趣又有些尴尬?这个游戏尽管开始时会感到不舒服,很可能结束时已是笑声满堂。也许不管你模仿的动物是什么,最后你的表现都是“傻驴”一头。
你是否注意到好玩和幽默的情绪会有助于你在这个游戏中创造性的发挥,可能会使你灵机一动,模仿出种种出人意外的叫声,获得满堂喝采,或者逗得大家捧腹大笑?而在游戏中,感到尴尬的心理却会使你羞于开口?假如你有幽默感,学动物叫就更容易开口。
正性乐观的情绪是创造力的催化剂。因此,在最困难的时候,不要忘记幽默可以使你保持乐观。



团体游戏之团体游戏:我是谁?

活动目标:
1.协助学生认识自己眼中的我,及他人眼中的我。
2.增进学生彼此熟悉的程度,增加班级凝聚力。

活动程序:

(一)教师发给每位学生一张A4影印纸。

(二)学生两两分组,一人为甲,一人为乙(最好是找不熟悉的同学为伴)
1.甲先向乙介绍「自己是一个什么样的人」,乙则在A4纸上记下甲所说之特质,历时五分钟。
2.教师宣布活动的规定为:「自我介绍者,在说了一个缺点之后,就必须说一个优点」。
3.五分钟后,甲乙角色互换,由乙向甲自我介绍五分钟,而甲做记录。
4.五分钟后,教师请甲乙两人取回对方记录的纸张,在背面的右上角签上自己的名字。然后彼此分享做此活动的心得或感受,并讨论「介绍自己的优点与介绍自己的缺点,何者较为困难?为何会如此?个人使用那些策略度过这五分钟?」。两人之中须有一人负责统整讨论结果。

(三)学生三小组或四小组并为一大组,每大组有六至八人。
1.两人小组中负责统整的人向其它人报告小组讨论的结果。
2.分享后,教师请每位同学将其签名之A4纸(空白面朝上)传给右手边的同学。而拿到签名纸张的同学则根据其对此位同学的观察与了解,于纸上写下「我欣赏你…,因为…」。写完之后则依序向右转,直到签名纸张传回到本人手上为止。
3.每个人对其他组员分享他看到别人回馈后的感想与收获。

(四)全班学生回到原来的位子
1.教师请自愿者或邀请一些同学分享此次活动的感想与收获。
2.教师说明了解真实的我与接纳真实的我之重要性。



团体游戏之破冰游戏:直呼其名

时间:10~15分钟
人数: 不限,人数较多时,需要将队员划分成若干个由15~20个人组成的小组。
道具: (每个小组)三个网球,或是三个比较软的小球。
概述:这个游戏主要用来帮助大家记住彼此的名字。
目的:帮助大家记住彼此的名字。
准备:

步骤:
1.选一块宽阔平整的游戏场地。
2.队员们以小组为单位站成一圈。每人相距约一臂长。作为培训专员的你也不例外。
3.告诉小组游戏将从你手里开始。你大喊出自己的名字,然后将手中的球传给自己左边的队友。接到传球的队友也要如法炮制,喊出自己的名字,然后把球传给自己左边的人。这样一直继续下去,直到球又重新回到你的手中。
4.你重新拿到球后,告诉大家现在我们要改变游戏规则了。现在接到球的队员必须要喊出另一个队员的名字,然后把球扔给该队员。
5.几分钟后,队员们就会记住大多数队友的名字,这时,再加一只球进来,让两个球同时被扔来扔去,游戏规则不变。
6.在游戏接近尾声的时候,再把第三只球加进来,其主要目的是让游戏更加热闹有趣。
7.游戏结束后,在解散小组之前,邀请一个志愿者,让他在小组内走一圈,报出每个人的名字。

讨论问题示例:
安全:
注意扔球的时候不可用力过猛。你最初的扔球应当是一个较慢的高球,为后续的扔球手法树立典范。

变通:
1.如果几个小组同时在玩这个游戏,可以让不同的小组在游戏中间交换一半队员。
2.让队员们可以随心所欲地更换小组。被新小组接纳的唯一条件是新成员在站好位置后喊出自己的名字,以便其他队员扔球给他。



团体游戏之破冰大小风吹

用不同的是非问题猜出头顶上的答案
人数:不限
场地:室内
适合刚认识或不认识的人

游戏方法:
1. 把比人数少一张椅子数目的椅子围成一圈。
2. 除了当鬼的人以外,其余的人分别坐在不同的椅子上。每张椅子限坐一人。
3. 做鬼的人站在中央,他可以随意说大小风吹。如果他说大风吹,他说有X的人必须起来换位置。如果说小风吹,则是相反,没有X的人起来换位置。换位置时不能持续两人互换或坐回原位。没抢到位置的人则是新鬼。
4. 坐鬼三次的人则算输,需接受处罚。


题目例子:
鬼:大(小)风吹其余的人:吹什么?
鬼:吹有戴眼镜的人(如是大风吹,则是有载眼镜的人起来换,如果小风吹,则是没戴眼镜的人起来换!)

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